Guia de Exercícios
apostila interativa
95 Pranchas e Esfinges
Um Guia Interativo de instrução de exercícios para profissionais da saúde.
Neste breve guia ilustrado, você terá acesso a 95 exercícios de pranchas e esfinges, utilizados no tratamento, prevenção e fortalecimento da musculatura do core assim como do corpo todo.
Além dos desenhos, explicações em textos, também é possível acessar a demonstração do exercício através de um link do youtube para cada exercício.
Este guia é indicado para profissionais da área, se você não é profissional da área do movimento humano e está adquirindo este e-book, tenha certeza de buscar auxilio profissional para executar qual exercício descrito aqui.
Vantagens do Curso Online
Atualize-se sem sair de casa e economize com: transporte, alimentação e hospedagem
Assista quantas vezes quiser e a hora que preferir por 1 ANO
A liberação do curso demora mais tempo quando o pagamento for realizado por meio de boleto bancário, cerca de 3 dias.